Vestyles.com - Untuk dapat memenuhi kebutuhan hidup setiap orang harus bekerja dan mendapatkan penghasilan. Bekerja setiap hari, selalu melakukan hal yang sama setiap hari, akan membuat seseorang menjadi stress dan bahkan bosan.
Tekanan ditempat kerja yang berlangsung secara terus-menurus bisa membuat seseorang tersebut menjadi stress ditambah setiap hari yang anda lakukan adalah hanya duduk tanpa melakukan banyak gerakan maka dari itu diperlukan olahraga untuk membuat tubuh anda menjadi lebih bugar dan tetap bersemangat saat bekerja.
Tetapi berolahraga masih saja banyak dikeluhkan oleh masyarakat dikarenakan jam kerja mereka yang sudah cukup sibuk sehingga tidak memiliki waktu untuk berolahraga. Sebenarnya untuk menghilangkan stress tidak hanya dilakukan disaat luar jam kerja, anda masih bisa menghilangkan stress anda sejenak saat masih berada dikantor.
Ada 3 hal yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan stress karena kerjaan berikut tipsnya:
#1. Berolahraga Ringan
Olahraga dilakukan tidak hanya ketika anda memiliki waktu luang, anda bisa saja olahraga ringan saat jam istirahat dikantor contohnya ketika akan makan siang pilihlah tempat makan yang masih bisa dijangkau hanya dengan berjalan kaki saja. Dengan berjalan kaki saja ini sudah merupakan olahraga ringan yang anda lakukan cara ini sangat ampuh untuk melancarkan peredaran darah dan dapat meningkatkan endorphin.
#2. Jangan Bekerja Terlalu Keras
Hidup sudah terlalu keras janganlah anda menambahkan dengan selalu bekerja terlalu keras apalagi sampai memaksakan diri karena jika ini terjadi yang ada uang gaji yang anda kumpulkan bakal digunakan pada saat anda sakit karena terlalu keras bekerja. Tentu anda tidak menginginkan hal ini bukan ? jadi sebaiknya janganlah terlalu menforsir pekerjaan yang diberikan, ini dapat membuat anda semakin lelah dan bosan. santailah sejenak.
#3.Menonton Video Lucu
Jika dikantor anda tersedia Wifi maka anda bisa menggunkannya untuk mengakses internet seperti menonton video-video lucu, atau bahkan sejenak melihat trailer film-film yang akan dirilis dibioskop dan jika anda merupakan penggemar korea, anda bisa mengakes laman-laman website yang berisi tentang drama-drama korea yang sedang tayang atau mungkin melihat hal-hal yang anda sukai tidak ada salahnya kan melihat hal-hal yang anda senangi apalagi jika melihat tampannya aktor-aktor korea di drama korea.. asal jangan sampe keterusan sehingga melupakan kerjaan dan yang paling penting jangan sampai kelihatan boss ya :D
(vestyles.com)
Komentar (0)
Komentar
