Vestyles.com – Ketika bangun di pagi hari banyak aktivitas yang akan kita kerjakan. Biasanya untuk mengawali aktivitas kita biasanya kita akan mengkonsumsi air putih. Karena kita semua pasti sudah mengetahui efek positif air putih bagi tubuh.
Selain air putih yang bisa kita konsumsi minuman lain yang dapat kita konsumsi untuk mengawali aktivitas pagi kita yaitu air lemon hangat. Mengkonsumsi air lemon hangat ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh. Banyak manfaat yang akan anda dapatkan dengan mengkonsumsi air lemon hangat disaat pagi hari.
 |
| Illustrasi Air Lemon (c) mytipstips.com |
Seperti yang dilansir dari halaman allwomenstalk.com, jika anda selalu melakukan kebiasaan untuk meminum segelas air lemon hangat dipagi hari anda akan mendapatkan banyak manfaat dari air lemon tersebut. Apa saja manfaat yang bisa anda dapatkan ? Simak ulasannya berikut :
#1. Menjaga Kadar Air Dalam Tubuh
Pada saat anda tidur dimalan hari, anda tidak akan mengkonsumsi minuman dan hal ini akan membuat anda mengalami dehidrasi sehingga menyebabkan tubuh anda tidak berkerja atau berfungsi dengan baik. Keadaan tubuh yang kurang baik menjadikan anda lemah dan mudah terserang penyakit. Untuk menghindari hal tersebut sangat disarankan anda untuk memenuhi kebutuhan air pada tubuh. Anda dapat memenuhi asupan air untuk tubuh dengan mengkonsumsi air lemon hangat.
#2. Menyegarkan Nafas
Saat bagun dipagi hari kita pasti akan langsung menyikat gigi selain untuk membersihkan gigi dengan menyikat gigi kita juga bisa menyegarkan nafas kita sehabis bangun tidur. Selain dengan menyikat gigi kita juga bisa menggunakan air lemon untuk menyegarkan nafas. Air lemon tersebut dapat mencegah gigi berlubang dan ternyata air lemon tersebut juga bisa menghilangkan bau badan.
#3. Membersihkan Kulit
Lemon mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga jika anda mengkonsumsinya maka anda akan mendapatkan kulit yang indah dan bersih serta dapat mencegah timbulnya kerutan diwajah anda.
#4. Meningkatkan Mood
Jika anda sedang tidak berada dalam mood yang baik, anda bisa mencoba untuk menghirup aroma lemon karena aroma lemon dipercaya dapat meningkatkan mood anda. Air lemon ternyata juga dapat membuat anda lebih rileks, menurunkan depresi dan rasa cemas yang tengah menghinggapi anda.
#5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Lemon kaya akan vitamin C yang baik untuk menjaga imun atau kekebalan tubuh anda dan juga dapat membantu penyerapan zat besi dalam darah.
#6. Membersihkan Sistem Organ
Selain dapat menghindari anda dari dehidrasi ternyata air lemon juga membantu anda untuk membuang racun-racun dalam tubuh anda melalui urin yang anda keluarkan.
Lemon dan Jeruk sangat kaya akan vitamin C yang sangat berguna untuk tubuh kita. Banyak manfaat yang akan anda dapatkan dengan mengkonsumsi air lemon tersebut, jadi cobalah untuk memulai kebiasaan yang baik untuk mendapatkan tubuh yang sehat.
Komentar (0)
Komentar
